Autogenes Training in Lindau

Ist ein aus der Hypnosetherapie entstandenes Entspannungsverfahren, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Es handelt sich um Übungen, die nicht nur Ihre Muskeln und inneren Organe entspannen, sondern auch Ihre Durchblutung fördern sowie Ihre innere Ruhe wieder herstellen können.

Was bringt Autogenes Training?

Durch das regelmäßige Üben der entsprechenden Trainingsschritte lernen Sie, mit Ihrer Konzentration, Ihren eigenen Organismus entspannend zu beeinflussen. Mit Autogenem Training kann somit physischen und psychischen Erkrankungen entgegengewirkt werden. Muskelverspannungen, Magen- und Darm-Störungen, Kopfschmerzen, Migräne sowie Konzentrationsstörungen und Schlafstörungen werden gemildert.

Das Erlernte lässt sich sofort in jeder belastenden Situation hilfreich anwenden. Die Leistungsfähigkeit des Körpers wird erhöht, Sie erfahren mehr Gelassenheit und innere Ruhe in Ihrem Leben.